Come fare succhi per pulire il fegato
L'organismo incaricato di eliminare le tossine del corpo è il fegato, per cui è importante prendersene cura garantendo la sua salute e il corretto funzionamento. Ma a volte, a causa di una dieta squilibrata e poco sana, il fegato può avere difficoltà a eliminare tutti i residui di cui non abbiamo bisogno. Tuttavia, alcune soluzioni casalinghe e naturali possono essere la soluzione per riuscirci in modo efficace. vuoi saperne di più? Su unCome.it ti spieghiamo come fare succhi per pulire il fegato.
Sommario
Perché è importante un fegato pulito
Il fegato ha l'importante compito di eliminare le tossine che accumuliamo nel corpo e che si generano a causa di una dieta scorretta, l'assunzione di determinati medicinali, sostanze o bibite alcoliche. Inoltre, quest'organo partecipa anche alla sintesi di proteine e colesterolo, per cui il suo corretto funzionamento garantisce in parte la nostra salute.
Sono diverse le condizioni che possono colpirci se non trattiamo bene il fegato, le più comuni sono:
- Fegato grasso
- Fegato infiammato
- Cirrosi epatica
- Congestione epatica
Tutte queste condizioni derivano da eccessi alimentari e di sostanze quali l'alcool, per cui condurre una dieta equilibrata e ingerire succhi per pulire il fegato ci aiuterà a garantire la salute di quest'organo. Puoi consumarli a digiuno per 7 giorni o in modo occasionale quando senti di aver commesso un eccesso alimentare.
Succo di barbabietola e limone per disintossicare il fegato
La barbabietola ha un grande potere antiossidante grazie alla betaina, la sostanza che dà a questo alimento il suo colore viola, contribuendo a eliminare dal corpo i metalli pesanti e a prevenire patologie come il cancro al fegato. Da parte sua, il limone è un alimento pieno di benefici che, tra le altre cose, aiuta a pulire il fegato e il colon in modo efficace.
Per questo un eccellente succo per disintossicare il fegato è quello di barbabietola e limone. Per prepararlo avrai bisogno di:
- Una barbabietola grande
- Un limone grande o due piccoli
Lava, sbuccia e trita la barbabietola. Spremi il succo dei limoni e poi uniscilo alla barbabietola, aggiungi un po' d'acqua e metti tutto nel frullatore o mixer. Bevilo appena fatto.
Succo di pompelmo, limone e arancia per disintossicare il fegato
Gli agrumi, a causa del loro contenuto di antiossidanti e pectine, sono ideali per eliminare i grassi e le tossine del corpo mediante la pulizia del fegato e del colon. Aiutano inoltre a rinforzare il sistema immunitario e migliorare la salute, per cui abbinare tre agrumi come pompelmo, limone e arancia è ideale per disintossicare il fegato e migliorarne il funzionamento.
Per fare questo succo ci vorranno:
- 2 pompelmi sbucciati e senza semi
- 2 limoni sbucciati e senza semi
- 1 arancia sbucciata e senza semi
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
Aggiungi tutti gli ingredienti nel frullatore o mixer, miscela e, se necessario, aggiungi mezzo bicchiere d'acqua. Ingerisci appena preparato preferibilmente a digiuno.
Succo di arancia e zenzero per disintossicare il fegato
Anche se l'alternativa precedente è eccellente per pulire il fegato, non sempre è facile procurarsi i pompelmi. Invece, l'arancia è un frutto molto più popolare e disponibile tutto l'anno, ecco perché puoi scegliere un succo per disintossicare il fegato di arancia, zenzero e olio di oliva.
Al potere antiossidante dell'arancia si aggiungono le proprietà dello zenzero, che aiuta a migliorare patologie digestive, sfiammare e prevenire alcuni tipi di cancro. Per fare questo succo ci vorranno:
- Un bicchiere di succo d'arancia naturale appena spremuto
- Un cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- Un cucchiaio di olio d'oliva
Mescola tutto in un frullatore o mixer e bevi subito. Puoi berlo prima di addormentarti per 3 notti consecutive. In caso di pulizie più profonde puoi berlo per 7 notti consecutive.
Questo articolo è puramente informativo, in unCOME non abbiamo la facoltà di prescrivere nessuna cura né realizzare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare dal medico nel caso in cui presenti qualsiasi tipo di malessere.
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