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Come pulire i polmoni dal fumo

Come pulire i polmoni dal fumo

Uno dei maggiori vantaggi che si ha dopo aver smesso di fumare è che i polmoni si liberano dal catrame e dalle altre sostanze nocive accumulate in anni di fumo. Nonostante questo processo avvenga naturalmente, ci sono delle pratiche per favorirlo, come ad esempio alcune tecniche olistiche o il mangiare determinati alimenti. Leggi l’articolo per scoprire come fare, ma ricorda sempre che il miglior modo per avere dei polmoni puliti è condurre uno stile di vita sano e non fumare.

Istruzioni
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Mangia aglio. L’aglio è uno dei migliori alimenti da mangiare quando si sta cercando di liberare i propri polmoni dai residui del fumo. Aiuta a rimuovere l’eccesso di muco dalla cavità toracica dopo che il muco è uscito dai polmoni. La rimozione delle tossine tramite l’espulsione del muco è, in realtà, un aspetto molto positivo per i polmoni, anche se può rivelarsi fastidioso per le cavità paranasali.

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Evita di respirare altre sostanze irritanti. Al giorno d’oggi l’aria che respiriamo è piena di sostanze nicove ed irritanti, ma un fumatore dovrebbe evitarle quanto più possibile per evitare di stressare ulteriormente i propri polmoni, già impegnati a liberarsi dalle tossine accumulate dal fumo. Evita, quindi, smog, prodotti chimici, spray, ecc.

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Nel tempo il corpo, naturalmente, si pulisce dalle tossine prodotte dalle sigarette. La maggior parte delle persone avverte i primi miglioramenti a livello polmonare dopo 2 settimane che ha smesso di fumare.

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L’aglio, oltre che favorire l’espulsione del muco, aiuta l’eliminazione delle tossine anche attraverso i pori della pelle. Anche altre spezie, come il rafano o lo zenzero, hanno effetti simili.

5

La produzione di muco e la tosse che si verificano dopo aver smesso di fumare si risolvono, generalmente, entro un mese.

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Se desideri leggere più articoli che parlano di come pulire i polmoni dal fumo, ti consigliamo di entrare nella nostra sezione Malattie respiratorie.
Consigli
  • Riduci l’assunzione di alimenti che favoriscono la produzione di ulteriore muco, come quelli lattiero-caseari. La produzione di muco prodotta dopo aver smesso di fumare è sufficiente per liberare i polmoni; se eccessiva serve solo a far lavorare di più i polmoni, ma senza alcun beneficio ulteriore.
  • Non è mai stato scientificamente dimostrato che aglio, spezie ed altri rimedi naturali funzionino, quindi non bisogna trattarli come metodi definitivi per la pulizia dei polmoni.

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3 commenti

Admin dijo: 17-04-2013 domanda da un milione di dollari! non sempre l'aver fumato è direttamente proporzionale alle possibilità di contrarre un cancro. ci sono molti fattori che possono concorrere. in ogni modo smttere di fumare, presto o tardi che sia, è sempre positivo per la salute.
acy dijo: 10-04-2013 se smetto di fumare, ma ho fumato per vent'anni, mi verrà comunque il cancro?
francisco dijo: 18-11-2012 articolo ottimo ma la foto della sigaretta va tolta !! assolutamente tolta siamo ex drogati da poco... ancora molto fragili eliminate quella foto grazie